为什么见到喜欢的人会紧张?如何消除这种紧张感?

  见到喜欢的人会紧张,其实是一件正常的事情,正因为紧张,才表明你是真正喜欢对方,在意对方。但这种紧张的情绪,很可能会导致我们不敢主动出击。也就演变成了“你不动,我不动,蚂蚁森林谁来种?”的局面。最后错过了一次次触手可及的爱情。

一、为什么见到喜欢的人会紧张

  1、主观原因(也就是我们自己造成的原因)

  人一旦有遇到可能让自己面子受挫或者身体受到伤害的情况,就会下意识的紧张害怕、躲避、保护自己。

  所以当你见到喜欢的人时,往往会受到情绪的影响,害怕在喜欢的人面前出糗,留下一个不好的印象,这样的情绪,也就是我们主观臆想导致的。

  如果你接近一个女生的时候,你很紧张、焦虑,这叫做接近焦虑,这是因为恐惧拒绝而产生的。

  还有就是自己的生活习惯。

  你可能习惯了一个人居住,周末也就是选择在家看视频打游戏,社交基本就停留在喊队友上线和在喊队友上线的路上。在这样狭小的、全是男性社交圈中生活了那么久,突然遇到一个自己喜欢的女生,怎么可能会不紧张呢?

  2、客观原因(不是你自己造成的原因)

  有的人可能因为性格原因,从小就比较内向,不爱和人打交道,在喜欢的人面前自然会紧张;

  有的人可能是因为工作原因,不是996就是007,长时间和人打交道的机会都少,见到喜欢的人怎么可能不紧张呢;

  还有的人可能是因为不愉快的童年经历导致害怕和人接触,这种情况在单亲家庭或重组家庭比较多见;

  或者是因为家庭背景,外表,收入,学历等因素导致对自己的不认可也就是我们常说的自卑。

二、见到喜欢的人如何消除紧张感

  其实,紧张并不可怕,不论再大大咧咧的人,他们也会有紧张的时候。

  所以,不要觉得自己紧张就是自己身上存在什么问题。

  如果你的紧张是主管原因导致的,那你在见到喜欢的人时,不要第一时间去尝试改变自己的紧张,而是接受自己的紧张。

  因为紧张并不可怕,除非是那种让你吃不下饭睡不着觉的,要接受紧张其实也是一种正常的情绪变化。

  通常地,人们在面对自己喜爱的而在归属上具有不确定性的东西时会在生理上产生激发肾上腺激素,从而在心理上个人会感觉到紧张。

  而喜欢,就会使人产生占有欲;喜欢又会带来不确定性,使得你在占有上具有不确定性,最后的结果存疑。这两个矛盾使得你无所适从。

  要消除紧张感,就要正视自己的喜欢,同时正确认识到不确定性的存在。

  有些人享受被追求的感觉,这些都是因为她在不确定性上压制了对方,拥有主动权。

  而有些人喜欢追求的感觉,那更多的就是对不确定性的征服感的享受了,当然“喜欢”或者说“不厌恶”在这个过程中就仅仅成了入门的基本条件。

  如果你紧张是客观原因导致的,那你需要做的就是积极接受那个不完美的自我,自卑的话就看导致自卑的原因是哪个?给自己更多的正面暗示。

  当然也可能是因为感情经历较少,对第一次经历的事件会比较紧张。

  有意克服的话可以给自己创造一些机会去磨练自己,把第一次变成第n次。

  去多和女生交流,减少你们之间的距离感,就算是女神也只是个普通人,试着以普通人的身份去看待她,接触她。不要再为自己的怂找借口啦!

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