有效沟通的技巧!怎么才能有效沟通?

  人与人打交道,少不了沟通,沟通的好的话,能够事半功倍。但是如果不会沟通的话,可能一句话就会让对方误会你的意思。这在情侣间是最常见的,所以今天小编就来为大家支招,看看有效沟通的技巧都有哪些,怎么才能做到有效沟通,一起来看看吧。

一、有效沟通前提

  对内要讲爱、对外要讲理。

  简答解释一下:

  内是指亲密的人,比如伴侣、亲人、朋友。

  外是指外人,算不上亲密的人。

二、对内要讲爱

  也就是:家是讲爱的地方,不是讲理的地方。

  很多伴侣闹别扭,其实吵架原因也不是多大事,可是彼此都不退让,甚至以伤心告终。

  举个例子:

  女说:咱们用情侣头像吧,更亲密。

  男说:不能换头像,影响工作,因为…(唐僧念经)

  公说公有理、婆说婆有理,按道理来说,谁对呢?

  心理学来说:都对,所以道理上没有对错。重要的不是讲道理,是讲爱。

  女想要情侣头像,内心需要可能是,希望被男重视、宠爱,男如果不换头像,可以尝试这样回应女:

  “我确实换不了,但是我感受到了这对你很重要,也许你想通过这个,体现出我们很亲密或者我很爱你,那我多发朋友圈秀恩爱,你看行不行?”

  这就是在“爱”的层面沟通,“需要”的层面满足对方,而不是在“理”的层面说服。

  对内,即伴侣、亲人、朋友,多在爱和感受的层面回应和满足对方。

三、对外要讲理

  不是说,和外人沟通,感受和爱就不重要了。而是说:要降低期待,讲理是本分,讲爱是情分。

  先把事情、原则、利益的“理”讲清楚,分人再说,要不要讲爱。

  经常有人很难受,老板为什么不重视我的感受?

  这就是对外的期待太高了,老板给钱,换取你的劳动力,公平直接,他并没有义务要照顾你的感受,他只要理。

  当然,遇到好老板那是幸运,但那不是他的本分。

  我不是提倡大家要冷冰冰的,而是降低期待,能让自己遇到不好的老板时,更顺心,也更能维护自己,我是站你这边的。

  有些人自己是领导也会很累,比如,为下属考虑了很多,可是下属不领情,很自私,这就是期待过高,对外(且不值得的人)讲了太多爱。

  对外不需要太高期待,先把理讲好就够了,对于值得的人,可以再讲爱。

  所以你明白了吗?

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