还在做展示面?撩妹三件套YYDS!

一、朋友圈和抖音

  说起朋友圈,大家就会自然的联想到“展示面”,这个词现在已经烂掉了,被打上了虚伪、虚假的标签,而且很多兄弟都会用力过猛,别人一看就会给你打上“刻意”的标签。

  至于之前流行的下午茶、豪车、飞机大炮也成为了旧时代的遗毒,不会吸引到女生,反而会让女生觉得你这个人在装x,而且是很生硬的在装,一点都不自然。

  其实当大部分男人都在做同样的事的时候,你就不要再去做了。把妹和时尚圈一样,都是一个轮回。

  当所有人都在拼命向外界赤裸裸的展示时,你就要低调内敛些。

  这一点上我走了很长时间的误区,我的朋友圈几乎全是五星级酒店、米其林餐厅之类的定位,朋友圈也被自己的照片占满,好像不是高档场所发了就很低价值一样。

  很长时间我都被“alpha思想”桎梏,看似精彩的生活但还是显得不真实,却忘了那些并不是我每天的日常。

  没有人间烟火气的刻意显摆只会惹人厌烦,不接地气。

  

  显然,像我的这种风格的朋友圈已然弊大于利了,很弱,会产生很多不会存在的阻碍,明眼人一眼就会看出你是什么段位。

  但这种浮夸的朋友圈画风也有它的优点,当今社会的现状我不说你也知道,佛媛女、捞女、混圈女、拜金女之风盛行,尤其是在社交软件上那些喜欢整形的女生,都梦想能够找到高富帅。

  所以当你在朋友圈把价值拉很高的时候,那些有所图的女生也想在你这刮一刮彩票,也愿意以一种试探的心态和你相处,这就是朋友圈“展示面”有用的底层逻辑。

  不幸的是,她们原本是想找个高富帅改变命运,可现实是男女都想白嫖,于是相互欺骗,相互伤害。

  那么问题来了,2021年你的朋友圈到底该发些什么会有正反馈?

  之前浪哥点评我的朋友圈给出的点评是:没生活、没朋友、没爱好,一个字空,句句戳心。

  返璞归真才是答案。

  仔细研究了一下浪哥的朋友圈,我发现就是在简单真诚的分享自己的生活,没有花里胡哨的文案,没有矫情做作的摆拍,没有直接明了的秀价值。

  像这种朋友圈女生一加到你,就会被自然的代入到你的生活中,不会有距离感,是一个人什么样的人跃然纸上。

  

  我不知道有多少兄弟和我一样,接触情感行业已经7年之久,就好比朋友圈发什么内容这件事已经形成了一个条件反射,形成了习惯,说白了还是立人设那点事。

  其实你不用过于在意这个曾经被捧上天的“展示面”概念,如今它只是一个敲门砖,在你和女生交往的过程中已经起不到主导的作用了。

  你把妹对象质量的高低和你在哪里吃饭、哪里拍照的关系并不大,当然也不能很傻,既要有逼格又要接地气,也要符合当下的潮流审美,同时也要女生看的喜欢,只有做到这三点才能叫做有效的朋友圈!

  否则你花再多钱去旅拍也没用,毕竟正妹什么样的照片没见过,都是人家玩剩下来的罢了。

  再来聊一下当下最流行的抖音,自媒体时代,最好的展示自己的方式就是拍视频。

  我深有体会,哪怕你照片拍的再爆炸,冲击力也没有视频的呈现方式强,没有视频来的直接。

  当然这对颜值外观提出了更高的要求,这也是上面为什么强推健身的原因之一。

  既然人人都刷短视频,这也成为认识异性的新方式,你可以直接私信你心仪的女生,可问题是你私信、别人也私信。

  不知道兄弟们有没有看过颜值还过得去的女生,她们抖音私信是什么样的,基本上如下图所示。

  

  翻都翻不过来,但女生无聊了还是会选择性的点开头像还ok的人去看一看。

  假如你的主页是一片空白,一个作品都没有,自然你会被无视。

  分享给兄弟们一个“作弊方法”,很简单,颜值ok的兄弟随便直接拍一拍视频,朴实无华的兄弟可以把自己的照片做一个卡点视频,配合上bgm的烘托看着都不会很差;

  投一波流量,选择同城,附近10km,观看对象选择女性,年龄自己设置,你的视频就会被数千个上万的你自定义用户看到。

  对你感觉ok的女生会给你评论或者私信,一下子把竞争赛道转移,化被动为主动。

二. 健身

  诚然,这是一个老生常谈的话题,但却是普通人最简单高效的自我提升方式。

  饺子哥甚至戏谈到“恋爱很容易让男人发胖,一个男人要有在失恋后一个月瘦20斤的能力。”

  至于为什么把健身这个话题展开来聊,这也是有背后的逻辑的。

  不知道兄弟们在2021年两性交往过程有无一种体会,那就是女生对男生外观颜值的要求到达了史无前例的高度,一句话总结就是:对帅哥唯唯诺诺,对朴实无华的男生爱答不理。

  别问对男生有什么要求,问就是180+,身高是天生的改变不了,那就着眼于身材吧。

  

  其实也不怪女生直接,毕竟自媒体时代,我们每天刷短视频,有划不完的靓男俊女,审美阈值都在潜移默化中升高。

  所以,外形的重要性不言而喻,在这个时代,虽说财富是主导,但这两者的鸿沟已然不是用钞票可以填充的了。

  大胆预测,全民健身时代即将到来,你还在等什么呢?

  笔者接触健身也就一年的时间,从170斤的胖子减重到了135斤,专业知识谈不上严谨,更多的是分享一种理念和感悟。

  我今天要聊的健身,只是简单的变瘦,不是变壮,因为刷脂很容易,增肌很难,底线就是身材匀称,不要成为一个油腻的胖子。

  

  VS

  

  在这里聊运动和饮食两方面。

  关于运动,人的本性都是懒的,加上工作学习对于精力的消磨,除了那种真的对运动有浓厚兴趣的人,大部分人是无法养成持久健身的习惯的。

  就算一时兴起实现了减重,一旦停止,反弹率也高的惊人。

  对此,我的做法是买一个体重秤放在床边,每天早上醒来空腹记录一下,用数据来警示自己,很多人胖是不知不觉的,一旦停止记录,等你发现的时候就已经晚了。

  我不知道算不算误人子弟,我瘦的方式确实不科学,因为我是以有氧运动为主,力量训练只是放在有氧前的辅助,个人采用的是五分化训练,即手臂、肩膀、腿、胸、背。

  虽然做大量有氧的同时也必然伴随着掉肌肉、基础代谢降低,但大重量的撸铁对我而言真的太痛苦了;而健身房那些练的很好的老大哥就觉得跑步、单车、椭圆仪等有氧运动很痛苦。

  这个看自己的选择,训练计划因人而异,适合自己就好,但想快速减重,每天坚持做一小时有氧搭配左旋蓝魔就完事了,简单粗暴。

  都听过3分练7分吃,辛辛苦苦运动了一小时,如果饮食不控制,所有的努力都会付诸东流。

  笔者也是一个骨灰级吃货,曾经刷到美食探店视频就忍不住去打卡,没有高糖高热量的食物身体就得不到满足,这一习惯也在开始健身后彻底改变,食欲仅靠一周一次的欺骗餐满足就好。

  总之,要在保证营养充足的前提下,控制摄入的热量。

  我采用的是生酮饮食的方式,或者说是高蛋白饮食,一天只吃早餐和午餐,类似于轻断食。

  控制好主食碳水化合物的量,多吃简单烹饪的肉类来满足人体所需的蛋白质和脂肪,个人不爱吃蔬菜,基本靠营养品和燕麦片来满足膳食纤维。

  另外一个误区是减脂期间并不适合吃水果,水果的含糖量是很高的,很容易被人体直接吸收。

  对于不方便自己做饭或者比较忙碌的兄弟一定要吃补剂,因为身体所需的营养素你控制饮食的话计量是不被满足的。

  补剂选择蛋白粉(唯一推荐的
a类补剂)、bcaa(代替饮料满足对甜的需求、防止肌肉流失)、鱼油(补充优质脂肪、椰子油坚果同理)、多重维生素矿物质片、膳食纤维、左旋肉碱等,下图是我在减脂期间的补剂。

  

  说实在的,健身减脂真的很痛苦,所以很佩服那些数年如一日泡在健身房雕刻自己身材的兄弟,看来他们是真的很享受这个过程。

  至少我能坚持下来,只是因为有更大的欲望在支撑着,又或者是看着曾经很胖的照片,不想再回到那种怀疑自己的状态。

  健身是男人成长的方式,享受痛苦,做好规划,不要让曾经的每一滴汗白流,共勉。

三. 衣品#ootd

  衣品是你这个人审美标准的最直接外显,穿什么风格、什么品牌的衣服也是决定第一印象的原因之一。

  衣品也是决定女生对你是否有眼缘的重要因素。

  因为本人的副业就是服装,对衣品还是有一些自己的见解的,简单分享一下。

  几年前,穿上纪梵希狗头我就是街上最靓的崽,如今那件衣服却永远尘封于我的衣柜。

  所谓潮流,来得快去得也快,每年都有流行的风格和品牌。

  2021年穿什么衣服每个人心中都有自己的答案,比如高街风、江浙沪风、绅士风、文艺风,个人觉得就对把妹这件事而言,江浙沪风是永远的神。

  

  2021年,最流行的就是oversize版型的衣服,个人也比较欣赏宽松、舒适的穿着理念,也能掩饰身材上的缺点、放大优点,但要注意两点:

  第一,很多oversize的衣服材质导致衣服不是很有垂坠感,随着人走动时起伏不明显,看起来有些呆板。

  第二,很多人穿oversize的衣服,肩宽、袖长以及衣服长度与其本人的体型不是很搭,容易穿出小孩穿大人衣服的感觉。

  

  至于品牌,你可以选择当今流行的的潮牌,比如fg、essentails、ami、ader、ow、human
made、tb、welldone、chrome heart、mastermind等,也可以穿自己喜欢的奢侈品品牌。

  买正品或者是复刻看经济实力,其实这个也不重要,因为在中国,别人默认你穿的是复刻,除非你从法拉利上下来。

  也不会有女生问你穿的是不是正品,安心穿,但不建议穿那种满印logo的奢侈品品牌的衣服,很土。

  找到自己适合的穿衣风格是需要不断试错的,大量的买衣服,在这个过程中你会习得到属于自己的经验和总结,而不是别人种草什么,你就要买什么,独立的价值判断也是你衣品的一部分。

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