婚姻破裂征兆,7个法则+5个细节修复夫妻感情

婚姻破裂征兆:

  1. 习惯性指责或批评对方,让婚姻充满争吵。

  2. 批评对方而不是表达自己的感受。

  3. 不尊重彼此,找到机会就互怼。

  4. 一点小事就吵,并极力为自己辩护。

  5. 不分青红皂白。

  6. 负面(甚至是挑衅)的肢体语言。

修复夫妻感情的7个法则

  1. 完善你和妻子的爱情地图。

  2. 培养你对妻子的喜爱和赞美。

  3. 彼此靠近而不是远离。

  4. 让妻子来影响你的决定。

  5. 以温和开场,以妥协收场。

  6. 学会和问题和谐相处。

  7. 创造共同的意义。

维持婚姻的5个细节

  戈特曼在预测婚姻会不会持久时发现,婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5个小时在维护婚姻上。一起来看看他们是怎么做的,你不妨也试试:

  1. 出门:这些夫妻早上出门时,会找出一件那天两个人都会去做的事(2分钟×5天=10分钟)。

  2. 回家:每天下班回来时,这些夫妻都有一段很轻松的谈话(20分钟×5天=1小时40分钟)。

  3. 爱意:抚摸、拥抱、亲吻,这些行为饱含着温柔与互相谅解的信息(5分钟×7天=35分钟)。

  4. 一周约会一次:两人找一个轻松的环境,将爱情升级(一周2个小时)。

  5. 称赞和欣赏:每天至少称赞和感谢对方一次(5分钟×7天=35分钟)。

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